top of page
Ätup

Stärk musklerna med maten

Föreläsningar för Starkare seniorer

Ett nytt kapitel i livet

Att åldras innebär nya kapitel i livet och vi vill att det ska vara kapitel fyllda med energi och glädje. Samtidigt är det så att vi förändras med åren – till exempel när det gäller att behålla och bygga muskler.

Ätup

Glöm inte maten

Träning är självklart en viktig del av lösningen men vi får inte glömma maten. För att behålla styrkan och livskvaliteten hela livet finns det enkla knep att ta till när vi väljer vad vi äter. 

Webbinarie för dig som senior

I våra föreläsningar pratar vi om hur mat och muskler hänger ihop, vilka näringsämnen som är viktigast och hur du kan göra enkla val i vardagen som gör dig starkare. Det handlar inte om strikta dieter, utan om smarta sätt att äta för att må bra.

Välkommen att anmäla dig till vårt webbinarie för dig som senior.

Bjud gärna med dig och skicka vidare till vänner, bekanta, nära och kära! 

Ätup

Är du nyfiken på vad ÄTUP erbjuder utöver webbinarier för seniorer?

Läs mer om våra andra tjänster

bottom of page